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诗文 莜面鱼鱼
释义

莜面鱼鱼

莜面鱼鱼的用料

羊腿肉 100g 胡萝卜 半颗
土豆 1个 西红柿2个
洋葱 半个 莜麦面 100g
姜 3片 八角 1个
盐 适量 生抽 1小勺

莜面鱼鱼的做法

步骤1

羊肉、胡萝卜、洋葱、西红柿全部切成大小一致的小丁,铸铁锅加热,加入适量油,放入姜片,羊肉下锅翻炒,变色后依次加入洋葱胡萝卜西红柿,待西红柿炒出汁水,熬一分钟后加入开水浸过原料,放一颗八角,加盖炖半小时以上,待原料软烂后加入盐和生抽备用。

步骤2

在熬煮汤汁的同时,莜面加开水搅拌均匀后揉成柔软有弹性的面团,掰一小块放面板上搓成两头尖中心宽的长条,稍摁扁,依次做好码入蒸笼,水开后7分钟即可。不要超过7分钟。

步骤3

将蒸好的莜面鱼鱼放入熬制好的汤中,拌匀食用。营养又美味。

莜面鱼鱼的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:53:31