荷香带鱼的正宗做法、带鱼、新鲜薄荷叶、生姜、大蒜、香葱、生抽、白糖、蚝油、湿淀粉、鸡精、大料粉、花生油、盐、面粉、老抽、怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

荷香带鱼的用料

带鱼 1条

新鲜薄荷叶几片

生姜

大蒜

香葱

生抽

白糖

蚝油

湿淀粉

鸡精

大料粉

花生油

盐

面粉

老抽

荷香带鱼的做法

步骤1

超市里的冰鲜档。哪样是你的菜？

步骤2

带鱼去鱼头和内脏，剪鱼鳍，清洗处理干净。用盐和料酒腌半个小时。姜蒜切片，葱切长节。湿淀粉和鸡精兑成芡汁。

步骤3

腌好的带鱼用吸油纸吸干水份，再薄薄的裹一层面粉。

步骤4

冷锅里放油，稍微多一些，转动一下锅，让锅的四周都布满油。油温六成热时下带鱼，先大火、再中火煎。

步骤5

单面煎黄之后，再挨个将带鱼翻面，也煎得金黄，铲出备用。

步骤6

洗锅，重新下油，油温八成热时下姜葱蒜爆香。

步骤7

加水煮开，里面放生抽、少量老抽、蚝油、白糖、料酒、大料粉，再煮两分钟。

步骤8

放入煎好的带鱼，加盖中火焖炖15分钟。焖炖前水要稍微多一点，如果不够，可以酌情添加，以没过带鱼为宜。

步骤9

焖到后期汤汁比较浓稠的时候，下几片薄荷叶和葱节，揭开锅盖煮两分钟。再次铲出带鱼、摆盘，留下汤汁。

步骤10

用漏勺捞出锅里的姜葱蒜、薄荷叶等杂质，加适量油，烹入芡汁。

步骤11

用炒勺不停的搅拌，待汤汁浓缩，油色发亮，趁热浇淋在带鱼上。点缀薄荷叶，一盘荷香带鱼就做好了。用筷子拔开一小块带鱼，送入口中，带鱼特别的咸香中滑出淡淡的薄荷味，感觉真好！