| 诗文 | 素炒青笋 | 
| 释义 | 素炒青笋开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。 素炒青笋的做法  步骤1准备一颗青笋。   步骤2把皮去掉。   步骤3切成丝。   步骤4锅中放油,放入干辣椒炸香。   步骤5放入青笋。   步骤6放入少量的盐,炒均匀即可。   步骤7装盘。 素炒青笋的烹饪技巧青笋不要炒的太久。,微软就好。 | 
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