红枣枸杞小米粥

小米是最天然、最纯真的药物，能补元气。枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。枸杞小米粥含有温和的纤维质，容易被消化，既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候，这道枸杞小米粥，可以收到清热明目润肺止咳的功效。