炒青菜
夏天多吃点青菜，有益于肠道的吸收，简单益做。
炒青菜的做法
步骤1
热锅放入油，辣椒炒热，待油热了之后放入青菜爆炒，快熟的时候加入适量盐，鸡精，加入蒜末，关火，就ok了，（这里如果有猪油的话可以用猪油代替精致油，如果想要色泽更好看，可以先用开水抄一下青菜，捞出后放冷水过一下再炒，色泽会更好看，当然我比较懒，就直接炒的，哈哈）
| 诗文 | 炒青菜 |
| 释义 |
炒青菜夏天多吃点青菜，有益于肠道的吸收，简单益做。 炒青菜的做法
步骤1 热锅放入油，辣椒炒热，待油热了之后放入青菜爆炒，快熟的时候加入适量盐，鸡精，加入蒜末，关火，就ok了，（这里如果有猪油的话可以用猪油代替精致油，如果想要色泽更好看，可以先用开水抄一下青菜，捞出后放冷水过一下再炒，色泽会更好看，当然我比较懒，就直接炒的，哈哈）炒青菜的烹饪技巧 |
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