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诗文 吞拿鱼贝壳意粉
释义

吞拿鱼贝壳意粉

吞拿鱼贝壳意粉的用料

罐装吞拿鱼 1罐 贝壳意粉(或任何意粉) 俩人份量
西班牙辣肠(或任何肠仔) 适量 洋葱 1个
番茄 2个 西兰花(或青椒、红椒) 适量
芝士 适量 黑胡椒粉 少许
盐 少许

吞拿鱼贝壳意粉的做法

吞拿鱼贝壳意粉的做法图解1

步骤1

洋葱切碎,西红柿切粒,辣肠切粒,西兰花放入沸水煮软备用。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解2

步骤2

水中加入1汤勺的盐煮沸,倒入意粉。煮的时间根据包装上的指示。不同的意粉煮的时间不同。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解3

步骤3

等待煮意粉的前5分钟,热锅倒入吞拿鱼油或橄榄油。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解4

步骤4

放入洋葱和辣肠,大火爆香。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解5

步骤5

洋葱、辣肠炒香后加入吞拿鱼炒均匀。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解6

步骤6

倒入番茄炒均匀。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解7

步骤7

倒入西兰花炒均匀。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解8

步骤8

倒入煮好的意粉和少许煮意粉的水炒均匀,然后放入黑胡椒粉及少许盐。
吞拿鱼贝壳意粉的做法图解9

步骤9

最后放些芝士碎,完全。enjoy!

吞拿鱼贝壳意粉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:34:10