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诗文 宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~
释义

宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~

苋菜蒜蓉炒饭的用料

苋菜 适量 盐 根据自己食材的多少而定(适量)
胡萝卜 一小段 黄瓜 一小段
蒜瓣 适量

苋菜蒜蓉炒饭的做法

宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~的做法图解1

步骤1

先把苋菜去老的根用水泡二十分钟(怕有农药残留)蒜洗净;
宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~的做法图解2

步骤2

把苋菜跟蒜全都切碎,切碎的大小根据宝宝大小决定,我家宝宝消化不太好所以我就切的比较碎;
宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~的做法图解3

步骤3

准备一碗现煮好的软米饭,待用;
宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~的做法图解4

步骤4

把黄瓜胡萝卜切成图中的样子(还可以自己发挥想像);
宝宝食谱:苋菜蒜蓉炒饭~的做法图解5

步骤5

锅里倒入适量大豆油,倒入蒜末煸炒出香味儿,倒入苋菜碎加适量盐继续煸炒,然后加适量水烧一下,倒入米饭跟菜拌均匀出锅摆盘,最后用上刚才切的胡萝卜黄瓜点缀下就好了。

苋菜蒜蓉炒饭的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 22:24:40