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诗文 桃花藕(胭脂藕)
释义

桃花藕(胭脂藕)

在豆果一眼看到它喜欢极了,照着别人的经验开始动手,还算成功。

桃花藕的用料

莲藕 1个 紫甘蓝 半颗
蜂蜜 3勺 柠檬汁 少许
白醋 2勺

桃花藕的做法

桃花藕(胭脂藕)的做法图解1

步骤1

莲藕去皮切薄片,中火煮5分钟,为了保持莲藕白白,加了一汤勺白醋,煮好后放冷水中浸泡。
桃花藕(胭脂藕)的做法图解2

步骤2

紫甘蓝半颗,浸泡 洗净切小块儿待用。
桃花藕(胭脂藕)的做法图解3

步骤3

紫甘蓝加3杯水,放入榨汁机打碎,过滤。先加2汤勺白醋,深紫色的甘蓝汁遇酸瞬间变成玫红,再加3汤勺蜂蜜,少许柠檬汁,搅拌,酸甜味道根据个人喜好调整。
桃花藕(胭脂藕)的做法图解4

步骤4

莲藕汲水,放到搅拌好的甘蓝汁儿里,浸泡1小时。北方天气有些凉,就放在阳台上了。
桃花藕(胭脂藕)的做法图解5

步骤5

颜色还不错,酸酸甜甜,口感清爽。

桃花藕的烹饪技巧

1·藕,清热凉血,益血生肌,健脾开胃,防治咳嗽。 2·紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。在冬春季节感冒的高发季节,也应当经常吃甘蓝菜。

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更新时间:2024/10/23 11:33:45