荷兰豆炒鱿鱼
这道是广东人沿海地区的一道家常菜
荷兰豆炒鱿鱼的做法
步骤1
荷兰豆用热水烫下，过冷河，备用。步骤2
油烧开，放入鱿鱼爆炒，放入料酒，翻炒至成花卷。
步骤3
鱿鱼微黄时，倒入蚝油跟荷兰豆一起翻炒。等荷兰豆快熟了，放盐，就大功告成了荷兰豆炒鱿鱼的烹饪技巧
干鱿鱼热水泡发2小时，切网花 。
| 诗文 | 荷兰豆炒鱿鱼 |
| 释义 |
荷兰豆炒鱿鱼这道是广东人沿海地区的一道家常菜 荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤1 荷兰豆用热水烫下，过冷河，备用。步骤2 油烧开，放入鱿鱼爆炒，放入料酒，翻炒至成花卷。
步骤3 鱿鱼微黄时，倒入蚝油跟荷兰豆一起翻炒。等荷兰豆快熟了，放盐，就大功告成了荷兰豆炒鱿鱼的烹饪技巧干鱿鱼热水泡发2小时，切网花 。 |
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