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诗文 茼蒿拌豆腐
释义

茼蒿拌豆腐

春节大家一定都开了不少荤,年后清清肠胃,这道小拌菜是个不错的选择,而且简单易做。清淡可口,又保留了食材本来的味道。最近大爱这道清爽的小菜。也推荐给减肥的美女们,绝对无脂肪低热量!!快来看看吧!

茼蒿拌豆腐的用料

茼蒿 豆腐
香油
芝麻

茼蒿拌豆腐的做法

茼蒿拌豆腐的做法图解1

步骤1

茼蒿洗净,切6厘米左右的段、用少量盐稍微腌一下,主要为了进一点味道。
茼蒿拌豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐捏碎,也少放一点盐拌一下。
茼蒿拌豆腐的做法图解3

步骤3

茼蒿放开水中焯水,滚水下锅翻个跟头,五个数就可以出锅了。这样茼蒿既可以断生,还保持了清脆的口感
茼蒿拌豆腐的做法图解4

步骤4

捞出茼蒿后立即过凉水降温还可以保持颜色翠绿,晾凉后攥干水分,放腌好的豆腐,加适量盐、香油,芝麻拌。盐可以用蚝油代替哦!
茼蒿拌豆腐的做法图解5

步骤5

拌好装盘!清淡可口!绝对0脂低热量!

茼蒿拌豆腐的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 2:16:42