番茄炒椰菜花
番茄炒椰菜花的做法
步骤1
番茄冷水下锅煮开，去皮，切丁步骤2
椰菜花按花朵切开，开水烫一下步骤3
下少许玉米调和油，把番茄煮烂步骤4
放入椰菜花，翻炒均匀，炒约2分钟，加入盐调味，撒点葱花番茄炒椰菜花的烹饪技巧
喜欢颜色重一点可以加番茄酱。注意用的是调和油，保持清淡的口味
| 诗文 | 番茄炒椰菜花 |
| 释义 |
番茄炒椰菜花番茄炒椰菜花的做法步骤1 番茄冷水下锅煮开，去皮，切丁步骤2 椰菜花按花朵切开，开水烫一下步骤3 下少许玉米调和油，把番茄煮烂步骤4 放入椰菜花，翻炒均匀，炒约2分钟，加入盐调味，撒点葱花番茄炒椰菜花的烹饪技巧喜欢颜色重一点可以加番茄酱。注意用的是调和油，保持清淡的口味 |
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