红豆紫薯燕麦粥
主要是为了通便润肠，作为早餐来说还很有营养。女孩子吃了补血，减肥。红豆可以祛湿
红豆紫薯燕麦粥的做法
步骤1
红豆晚上用水浸好，早上就可以用了。先在锅里加水红豆烧开步骤2
加入切成小块的紫薯步骤3
等待紫薯红豆差不多酥软的时候加入燕麦（我这里用的是桂格的即食燕麦，要是生燕麦的话就跟紫薯一块加入）然后我加入了正好做好的豆浆
步骤4
然后煮呀煮呀煮…看着差不多就出锅啦红豆紫薯燕麦粥的烹饪技巧
用量都是适量因为这个根据自己的爱好煮，想吃多少吃多少啦。豆浆的话我是因为早上用豆浆机打了豆浆所以顺道加进去，所以可加可不加