凉拌菜一海中火山
近日天气异常，除了雾霭，雨雪未见，适量吃些凉拌菜，其中的蒜，姜和醋和醋可以防止感冒。
凉拌菜一海中火山的做法
步骤1
将胡萝卜切丝，放入沸水中焯一下，捞出后放入凉开水中浸泡步骤2
紫甘蓝切丝，黄瓜切成片，蒜打成茸，姜切丝步骤3
将处理好的紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜，蒜，姜依次码好，淋上盐，酱油，醋，橄榄油，食用时搅拌均匀即可凉拌菜一海中火山的烹饪技巧
胡萝卜一定要开水烫过才能口感与营养兼得
| 诗文 | 凉拌菜一海中火山 |
| 释义 |
凉拌菜一海中火山近日天气异常，除了雾霭，雨雪未见，适量吃些凉拌菜，其中的蒜，姜和醋和醋可以防止感冒。 凉拌菜一海中火山的做法步骤1 将胡萝卜切丝，放入沸水中焯一下，捞出后放入凉开水中浸泡步骤2 紫甘蓝切丝，黄瓜切成片，蒜打成茸，姜切丝步骤3 将处理好的紫甘蓝，胡萝卜，黄瓜，蒜，姜依次码好，淋上盐，酱油，醋，橄榄油，食用时搅拌均匀即可凉拌菜一海中火山的烹饪技巧胡萝卜一定要开水烫过才能口感与营养兼得 |
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