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诗文 茄汁酿豆腐
释义

茄汁酿豆腐

去吃客家菜时的必点菜之一,其实自己在家也可以做得很好,而且家里的油好吃起来口感更清爽!

茄汁酿豆腐的用料

山水豆腐 西红柿
猪肉 葱花
盐 适量 有机豉油 适量
生粉 适量

茄汁酿豆腐的做法

步骤1

猪肉剁成肉馅,加调料和少许水拌好待用。

步骤2

山水豆腐一盒,平均分成8大块,在中间挖个大小适中的洞洞,注意千万别挖破。洒少许生粉,填入肉馅,再在面上洒少许生粉,这样煎豆腐的时候肉馅就不会脱落了,不过翻动的时候还是要小心一些的哦!

步骤3

先煎有肉的那面,再翻过来煎,两面金黄即可!

步骤4

另起锅烧油,下西红柿炒至软烂,捞出番茄皮,加少许水,调味,下煎好的豆腐略煮即可出锅。洒几颗葱花。

茄汁酿豆腐的烹饪技巧

豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

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更新时间:2024/12/26 2:08:29