| 诗文 | 蒸红薯 | 
| 释义 | 蒸红薯红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。 蒸红薯的做法  步骤1红薯切块备用   步骤2放入碗内   步骤3锅内加水   步骤4装红薯的碗放入锅内   步骤5盖上盖子   步骤6成品 蒸红薯的烹饪技巧把红薯切块蒸制更易食用 | 
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