冰糖炖枣梨

这几天总是感觉气候特别干燥，即使在南方也是如此。周末炖上一盅滋润甜汤，让家人一起暖暖润润过冬天。这次的甜品选了木瓜，雪梨、莲子和大红枣，都是清润滋补的好食材，加上冰糖，吃起来软软糯糯，真是舒心～～

冰糖炖枣梨的用料

步骤1

木瓜去皮去瓤，切小块；雪梨去皮去核，切小块；

步骤2

红枣洗净去核（枣核躁热，去核煮会比较好)

步骤3

莲子洗净去莲心；

步骤4

将莲子、红枣、冰糖放入炖盅内

步骤5

木瓜和雪梨另外用锅煮开后，转小火煮上十分钟后倒入炖盅内；

步骤6

炖锅外锅加上热水，放入炖盅，慢慢炖上两个小时，这道清甜的滋补甜品就可以上桌了。

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