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诗文 金枪鱼杂蔬三米粥
释义

金枪鱼杂蔬三米粥

金枪鱼杂蔬三米粥的用料

大米 适量 小米 适量
玉米粒 适量 雄鸡标金枪鱼罐头 1罐
胡萝卜 适量 青豆 适量
食盐 少许

金枪鱼杂蔬三米粥的做法

步骤1

大米、小米、玉米粒用清水冲洗过后,加入适量的水,高压锅上气后二十分钟即可关火

步骤2

高压锅开盖后,依次投入杂蔬粒、雄鸡标金枪鱼肉,小火煮5分钟左右,加少许盐调味

金枪鱼杂蔬三米粥的烹饪技巧

金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是爱美MM的健康选择。

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更新时间:2025/2/6 6:59:34