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诗文 树莓燕麦杯子蛋糕
释义

树莓燕麦杯子蛋糕

谁说水果只能做成沙拉吃,把酸酸甜甜的莓果做到蛋糕里,美味又健康,快来尝试一下吧~~

树莓燕麦杯子蛋糕的用料

桂格燕麦片 1/2 杯 面粉 3/4 杯
全麦面粉 1/4 杯 玉米面 1/2 杯
脱脂牛奶 1 杯 鸡蛋 1 个
树莓 (覆盆子) 3/4 杯 亚麻籽 2 大勺
蜂蜜 1/4 杯 玉米油 3 大勺
无虑泡打粉 1 大勺 玫瑰盐 1/4 小勺
柠檬皮屑 2 小勺 香草精 1/4 小勺

树莓燕麦杯子蛋糕的做法

树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解1

步骤1

准备好材料,将烤箱预热至200摄氏度。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解2

步骤2

把树莓洗干净,柠檬皮切小粒。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解3

步骤3

把牛奶倒入碗中,加入燕麦片和亚麻籽混匀,放入微波炉高火转3分钟。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解4

步骤4

在一个大碗中,倒入面粉、全麦面粉、玉米面、泡打粉、盐,搅拌混匀。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解5

步骤5

在另一个碗中,把鸡蛋打散,倒入玉米油、蜂蜜混匀后,再倒入燕麦亚麻籽牛奶混合物,搅拌均匀。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解6

步骤6

把液体混合物(第二个碗)倒入固体混合物(第一个碗)中,搅拌均匀。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解7

步骤7

加入洗净的树莓和柠檬屑,轻轻搅拌均匀。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解8

步骤8

把蛋糕糊装入杯子蛋糕烤盘中,放入预热好的烤箱中烤20分钟,至蛋糕表面金黄即可。
树莓燕麦杯子蛋糕的做法图解9

步骤9

烤好的树莓燕麦杯子蛋糕,配上各种莓果,一杯热咖啡~~在寒冷的冬日,给自己来上一份正能量满满的高纤低脂早餐吧~~

树莓燕麦杯子蛋糕的烹饪技巧

制作小贴士: 1. 把泡打粉加入面粉中后,一定要充分混匀,才能使蛋糕质地均匀松软; 2. 在面糊中加入树莓后,不要用力搅拌,以免把树莓搅烂,影响成品美观; 3. 烤制过程中,一定要把烤盘放在中层,防止内外加热不均匀的情况; 4. 烤制过程中,如果想知道蛋糕里面是否烤熟了,可以用一个干的牙签插入蛋糕中,如果抽出牙签后,表面干净,没有带出任何面糊,说明蛋糕已经烤熟啦。 营养小贴士: 1. 树莓含有丰富的维生素和抗氧化物质,对于防止癌症,延缓衰老有一定功效; 2. 玉米面含有丰富的膳食纤维,能促进肠道健康。

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更新时间:2025/2/6 8:55:07