保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥

营养丰富、老少咸宜。

保健食谱：幼儿成长--胡萝卜鲜鱼粥的用料

鱼块 50g	胡萝卜 20g
大米适量	盐少许

步骤1

准备食材。

步骤2

水和米以10：1的比例入锅，煮至黏稠，我加了些糯米。

步骤3

鱼块（鱼的话去皮去骨）蒸熟后以大勺压成肉末，胡萝卜切成末。

步骤4

煮熟的粥里加入鱼肉末、胡萝卜末，稍微煮一下加盐调味。

盐加一点点就行了，这是粥，以淡味为主，不是汤，别透出咸味了。

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