养生南瓜花
我喜欢西兰花的绿，当我看到了南瓜黄，我想他们俩应该很配
养生南瓜花的做法
步骤1
将金黄的老南瓜，蒸熟捣成糊状。
步骤2
将西兰花解刀成单颗状
步骤3
西兰花放入锅中加少许油，盐，飞水至变翠绿色即可。
步骤4
少许鸡精，盐，勾上薄薄的一层欠在锅中翻炒即可。
步骤5
装入花向内低向外装入小碗中。
步骤6
扣如盘中浇上南瓜糊
步骤7
天然脆爽的南瓜花就好了。养生南瓜花的烹饪技巧
西兰花不能飞水，变色即可。