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诗文 上海菜之荠菜溜蘑菇
释义

上海菜之荠菜溜蘑菇

研究发现,荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于提高机体免疫功能,还能降低血压、健胃消食。同时,荠菜中丰富的维生素A可以治疗夜盲、白内障等眼疾。

上海菜之荠菜溜蘑菇的用料

荠菜 10颗左右(大) 蘑菇 150克
猪肉末(火腿末更佳) 少许 盐 少许
味精 少许 水淀粉 少许

上海菜之荠菜溜蘑菇的做法

上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解1

步骤1

蘑菇洗净切片
上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解2

步骤2

荠菜切碎末、猪肉切末、香菇切末(也可以不用)
上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解3

步骤3

热锅油温五成热,煸炒猪肉末。
上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解4

步骤4

放入蘑菇煸炒,再放入自己需要的水(我家通常烧一汤碗的水),加盖烧沸。
上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解5

步骤5

按顺序,加盐、味精、水淀粉勾玻璃欠(有点挂勺),等再次沸腾加入荠菜末搅拌十几秒就起锅。
上海菜之荠菜溜蘑菇的做法图解6

步骤6

清淡又清香的荠菜溜蘑菇做好了,特别适合老人、小孩和用眼过渡的人食用。

上海菜之荠菜溜蘑菇的烹饪技巧

在汤烧开后,按顺序放盐、味精、勾玻璃欠、最后放荠菜末,搅拌十几秒就起锅。

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更新时间:2024/12/26 2:23:23