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诗文 西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)
释义

西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)

适合9个月以上的宝贝。牛肉是宝贝增强抵抗力、体力很好的食物来源。但牛肉非常难煮烂,家长可以提前用炖锅或是高压锅炖烂。

西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的用料

牛肉 500g 四季豆 3-5根
土豆 1个 山药 1/3根
骨汤 若干块 大葱 1小段
大蒜 2-3瓣 生姜 1小片
橄榄油 2勺

西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法

西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解1

步骤1

牛肉要去筋,顺纹理洗干净;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解2

步骤2

食材洗净去皮
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解3

步骤3

蔬菜切小块,牛肉剁泥;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解4

步骤4

锅中加入橄榄油烧热;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解5

步骤5

加入葱姜蒜炒香;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解6

步骤6

加入牛肉泥炒熟;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解7

步骤7

再加入蔬菜类炒熟;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解8

步骤8

8、猪骨汤可以提前炖好,冷冻成块储存备用;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解9

步骤9

9、骨汤加入菜中大火烧开,转小火慢炖至宝宝接受的软硬程度;
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解10

步骤10

10、最后大火收汁即可。分在辅食盒或冰格冷冻成型后,装入食品保鲜袋冷冻存储,食用时加热即可。
西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的做法图解11

步骤11

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西贝妈妈辅食9M+(牛肉炒蔬菜)的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/13 10:45:46