薏米百合绿豆粥
健康功效
健脾胃、防癌抗癌、促进新陈代谢、降血糖、护发、清热去湿、美白肌肤、增强免疫力和抗炎、镇痛解热、促代谢、利水渗湿、防治脚气病、清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏
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薏米百合绿豆粥的做法
步骤1
将薏米，绿豆清洗干净，提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’
步骤2
将干百合放入清水中浸泡。
步骤3
将锅放入火上，大火烧开。
步骤4
改成小火再煮10分钟。
步骤5
煮到绿豆裂开时。
步骤6
加入百合，大火煮5分钟即可。