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诗文 西红柿炒鸡蛋(低油低盐版)
释义

西红柿炒鸡蛋(低油低盐版)

囧囧我喜欢低盐少油的食物,西红柿鸡蛋从小就喜欢吃,非常营养的家常菜

西红柿炒鸡蛋的用料

鸡蛋 两只 西红柿 一个
葱花 少许 食用油 少许
盐 半勺 鸡精 少许
水 少许

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤1

将少许食用油倒入锅中预热,而后加入葱花爆香

步骤2

加入打好的鸡蛋,加入后不要立即搅拌,请等略微熟后打碎成块,用筷子将鸡蛋推至锅的边缘。此时加入西红柿,用锅的余温和锅里余下的油将西红柿炒熟。
西红柿炒鸡蛋(低油低盐版)的做法图解3

步骤3

将鸡蛋碎和西红柿块混合,加入盐和鸡精。就可以出锅了~

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

1.在鸡蛋中加少许的水可以让炒出来的鸡蛋更嫩 2.囧囧不喜欢多油的菜,所以做法不同于普通的放两次油(炒鸡蛋一次,西红柿一次),一次油也能很好吃 3.炒菜时最后加入盐,这样可以让食物熟的快,也可以用少量的盐使其尽早入味哟

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更新时间:2025/1/13 7:16:23