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娃娃菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效蛋白质份量。 植物性蛋白质的菌菇类,含有较高蛋白质的营养美味食材,还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。同时也是喜欢美食人士所需要的集香鲜、脆嫩、滑爽于一体的美食佳品...... 这道素菜鲜美沁人~很香的蒜蓉撇菌菇娃娃菜上.用大火一蒸.浓郁香味完全渗入其中使娃娃菜更加的清甜.菌菇也鲜美无比~
步骤1
步骤2
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。