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诗文 “排毒”养颜餐 奇异果山药派
释义

“排毒”养颜餐 奇异果山药派

多吃山药和奇异果可以延缓衰老,酸酸甜甜,很美味,也养颜,害怕长皱纹的的MM,赶紧学起来。

奇异果的用料

奇异果 1个 山药 1个
山楂羹 2个 番茄酱 适量

奇异果的做法

“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解1

步骤1

山药,去皮
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解2

步骤2

去皮之后洗干净,
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解3

步骤3

洌干水,切片;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解4

步骤4

在水中浸泡,防止氧化,变黄;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解5

步骤5

烧开水,捞起刚刚浸泡的山药,洌干水;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解6

步骤6

倒入烧开水的锅,煮8分钟,看火的大小,熟了即可;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解7

步骤7

煮熟之后捞起,洌干水,待用;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解8

步骤8

奇异果去皮洗干净;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解9

步骤9

奇异果切片,放在碟子上,待用;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解10

步骤10

山楂羹,2个取出,
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解11

步骤11

将山楂羹切小块;放在碟子,待用;
“排毒”养颜餐 奇异果山药派的做法图解12

步骤12

一层奇异果、一层山楂羹、一层山药,在淋上适量的番茄酱,酸酸甜甜的“排毒”养颜餐 奇异果山药派做成了。

奇异果的烹饪技巧

1.山药切好之后一定要放入冷水中浸泡,防止氧化,变黄; 2.奇异果不要太熟的,太熟的不易切; 3.番茄酱根据自己的口味调。

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更新时间:2025/3/13 12:50:31