诗文 | “排毒”养颜餐 奇异果山药派 |
释义 |
“排毒”养颜餐 奇异果山药派多吃山药和奇异果可以延缓衰老,酸酸甜甜,很美味,也养颜,害怕长皱纹的的MM,赶紧学起来。 奇异果的做法![]() 步骤1 山药,去皮![]() 步骤2 去皮之后洗干净,![]() 步骤3 洌干水,切片;![]() 步骤4 在水中浸泡,防止氧化,变黄;![]() 步骤5 烧开水,捞起刚刚浸泡的山药,洌干水;![]() 步骤6 倒入烧开水的锅,煮8分钟,看火的大小,熟了即可;![]() 步骤7 煮熟之后捞起,洌干水,待用;![]() 步骤8 奇异果去皮洗干净;![]() 步骤9 奇异果切片,放在碟子上,待用;![]() 步骤10 山楂羹,2个取出,![]() 步骤11 将山楂羹切小块;放在碟子,待用;![]() 步骤12 一层奇异果、一层山楂羹、一层山药,在淋上适量的番茄酱,酸酸甜甜的“排毒”养颜餐 奇异果山药派做成了。奇异果的烹饪技巧1.山药切好之后一定要放入冷水中浸泡,防止氧化,变黄; 2.奇异果不要太熟的,太熟的不易切; 3.番茄酱根据自己的口味调。 |
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