诗文 | 凉拌黑木耳 |
释义 |
凉拌黑木耳看到一篇养生的文章上讲到,黑木耳是血管清道夫,人体卫士,可每天适量食用,于是就做了这道凉拌黑木耳。 凉拌黑木耳的做法步骤1 1、黑木耳用冷水提前泡发,择洗干净,大蒜切成蒜末,备用。2、锅内加半锅水烧开,放入洗净的黑木耳焯水2分钟左右,捞出用冷水冲凉,再用纯净水过一遍水。3、把焯过水的黑木耳、蒜末、盐、生抽、醋、糖、鸡精、辣椒油一起放碗里拌匀,装盘撒上小葱碎就可以了。如果再放入冰箱冷藏室2个小时后吃,那就更美味了!凉拌黑木耳的烹饪技巧黑木耳要选择肉厚实,一朵一朵的那种,各种调味料可根据自己口味添加,配料单中的只是代表我的口味而已。焯过水的黑木耳最好放冰箱冷藏2个小时左右,这样凉凉的,味道更美!最后还有一点,就是黑木要用冷水泡发。 |
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