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因为减肥是女人的终生事业,所以下班以后运动是必不可少的。可是,晚饭不吃老妈会不高兴,就中午熬好这道甜品当晚餐。富含大量纤维和低脂,不发胖又饱腹喔。爱美的吃过行动起来吧~
步骤1
如果是晚餐吃就不要吃太多莲子,因为莲子本身富含淀粉,可以多喝汤和银耳。西米煮的时候可以少量放冰糖,放冰糖更健康喔~
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。