紫薯粥
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。
紫薯粥的做法
步骤1
洗好的大米，加水泡半小时。
步骤2
紫薯去皮，切圆片。
步骤3
将大米和紫薯倒入内胆。
步骤4
加入适量水。
步骤5
加盖，指向煮粥键。
步骤6
粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。紫薯粥的烹饪技巧
洗好的大米，加水泡半小时。