蒜蓉鱿鱼
蒜蓉鱿鱼的做法
步骤1
鱿鱼用60度水过一下，切条备用，放油入锅 加入葱花生抽，到入辣椒酱翻炒，加入切好的鱿鱼翻炒几下即可出锅蒜蓉鱿鱼的烹饪技巧
鱿鱼不宜多吃，
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- 黑白木耳
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- 香梨鸡翅
- 泡椒豆腐
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- 翔允
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