西兰花炒鱿鱼
西兰花炒鱿鱼的做法
步骤1
腌制鱿鱼，加鸡精，盐和酱油。炒鱿鱼至出水，沥干，西兰花煮至半成熟，沥干步骤2
爆香姜丝，放入鱿鱼和西兰花炒
步骤3
出锅
| 诗文 | 西兰花炒鱿鱼 |
| 释义 |
西兰花炒鱿鱼西兰花炒鱿鱼的做法步骤1 腌制鱿鱼，加鸡精，盐和酱油。炒鱿鱼至出水，沥干，西兰花煮至半成熟，沥干步骤2 爆香姜丝，放入鱿鱼和西兰花炒
步骤3 出锅西兰花炒鱿鱼的烹饪技巧 |
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