糖葫芦水果沙拉的正宗做法、糖葫芦、火龙果仔、橙子、酸奶、番茄薯片、天然鼠尾草怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

糖葫芦水果沙拉的用料

糖葫芦

火龙果仔

橙子

酸奶

番茄薯片

天然鼠尾草

糖葫芦水果沙拉的做法

步骤1

火龙果切小粒，橙子切小粒。

步骤2

鼠尾草仔倒到小碗里，薯片掰成碎末。

步骤3

将鼠尾草仔倒入酸奶中搅拌均匀，我偷着喝了一口，真叫好喝，鼠尾草仔咯吱咯吱的特别有嚼头。

步骤4

各种水果混合在一起放入大碗。

步骤5

倒入拌匀的酸奶轻轻拌匀。

步骤6

最后撒上薯片粒（这里最不健康的一个东东了，是从桌上看见妞剩下的一点，不过倒进去也挺好吃的，脆脆的）

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。