瘦身┏ (^ω^)=?清凉，解暑的苦瓜冰

又到了炎热的夏天，难免好多人贪凉吃冰棍儿，可是对于减肥的姑娘们来说，冰棍儿简直就是天敌，为了减肥我想了一个简单方便做的消夏减肥的苦瓜冰，“专家”都说夏天吃苦瓜对身体好，而且苦瓜还有减肥的功效，亲身体验，多少斤不敢保证，不过我吃了一夏天，确实瘦了，这才是纯天然，无副作用的减肥利器

瘦身┏ (^ω^)=?清凉，解暑的苦瓜冰的用料

苦瓜适量

水

冰块袋

瘦身┏ (^ω^)=?清凉，解暑的苦瓜冰的做法

步骤1

将新鲜苦瓜洗净，切段儿，除籽儿备用

步骤2

用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨，直到没有苦瓜块

步骤3

准备好冰块袋，将榨好的苦瓜冰倒入冰块袋中

步骤4

装满后放入冰箱冷冻，冻成冰块后就可以食用啦! 强烈建议大家在榨苦瓜冰的时候用过滤网，我就图省事儿，结果果肉和果汁不分离，不过是冻冰不是直接引用还好，没太大区别

步骤5

装好准备入冰箱啦！期待成品啦！

1.苦瓜的味道确实很难让大家接受，初次体验的亲们可以在苦瓜汁里面加入黄瓜汁或少量的蜂蜜2.我用的模具是冰块袋，用起来方便，主要是一次性的，吃完之后不用清洗TB和大型超市都有的卖，价格也不贵