苦蕉心儿
怕上火就吃它
苦蕉心儿的做法
步骤1
选一条身材曼妙滴苦瓜 切掉两头
步骤2
去掉里面的芯 不用一分为二也可以 我是手欠了 呵呵 整条的好塞香蕉 用筷子也行 我用勺儿把子
步骤3
用水汆烫一下苦瓜 里面放少许盐和食用油 颜色好看 多煮一会儿 苦味散散 用水过凉 家里要是有冰块拔凉更妙
步骤4
香蕉扒到三分之一处 往里面塞哦
步骤5
塞成这个熊样子就可以啦
步骤6
切片 淋蜂蜜
步骤7
沾蕃茄酱也行 沾炼乳可也行苦蕉心儿的烹饪技巧
真真的提醒 那些吃不了苦的娃儿们 就不要做啦 虽然很简单 但是真的太败火啦 不过它可是减减肥肥的娃儿子们的至宝