夏日减肥饮料--蜂蜜苦瓜汁

炎炎夏日，来一杯蜂蜜苦瓜汁，即清甜香味，又能起到减肥功效!

蜂蜜苦瓜汁的用料

黄瓜 1根	苦瓜半根
蜂蜜水 150ML

步骤1

苦瓜对半切开，去掉内瓤洗净切成小块；黄瓜洗净切成小块

步骤2

将切好的黄瓜和苦瓜一起放入料理机中，加入蜂蜜水打匀，将打好的果汁滤渣放入冰箱冰镇即可。

步骤3

嫌苦的MM可以多加点蜂蜜

苦瓜将内瓤的白色部分去除的越干净苦味就越轻哈。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效；而常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人和月份要少吃苦瓜。

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