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夏天到了,人们往往由于苦夏而没有胃口。这是我们的饮食要尽量多搭配些清淡爽口的菜肴,提高食欲,增强体质。 黄瓜性凉,味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利水,解毒消肿,生津止渴的功效。主治身热烦渴,咽喉肿痛,风热眼疾,湿热黄疸,小便不利等病症。 因此,黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。 夏季,一份清凉的黄瓜,不仅可以下酒,且解暑,开胃,降脂,排毒,十分下饭。清脆爽口让人食欲大开。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
步骤10
步骤11
1、加入少量的绵白糖可以起到提鲜的作用。 2、不喜欢打皮的朋友也可以保留黄瓜皮。
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