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诗文 木瓜酿鸡胸
释义

木瓜酿鸡胸

木瓜营养价值高,但若直接食用,口感并不佳。所以就想着这样简单加工了一下,还不错。

木瓜酿鸡胸的用料

木瓜 650 鸡胸肉 400g
淀粉 适量 黄酒 适量
盐 适量 糖 适量

木瓜酿鸡胸的做法

步骤1

鲜嫩鸡肉用玉米淀粉+黄酒腌渍15分左右

步骤2

将半斤木瓜切丁

步骤3

起油锅,油七成热后,小火翻炒鸡肉,肉色呈白后,倒入木瓜丁,翻约2分即可,倒入泰式辣酱,再次翻炒2-3分钟,临锅前加少许盐即可入盘。

木瓜酿鸡胸的烹饪技巧

因木瓜肉质滑软,故我选了同样质地的鸡肉与其搭菜。做法没有太过花哨: 心得:--不可大火,因为无论木瓜还是鸡肉都质软, --本着木瓜的半菜半水果属性,不要加太重调味料,少许盐即可。 味道:口感滑软,去掉了木瓜的生涩味,泰式风味,酸甜入口。 简单好做,营养不错。

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更新时间:2025/3/13 5:33:32