凉拌银耳
凉拌银耳的做法
步骤1
温水中泡发银耳1个小时步骤2
待银耳泡发好后，焯水沥干步骤3
手撕成小朵步骤4
将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用凉拌银耳的烹饪技巧
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
| 诗文 | 凉拌银耳 |
| 释义 |
凉拌银耳凉拌银耳的做法步骤1 温水中泡发银耳1个小时步骤2 待银耳泡发好后，焯水沥干步骤3 手撕成小朵步骤4 将银耳装入容器中放入适当盐、白醋、少量白糖、味精、香油调拌均匀即可食用凉拌银耳的烹饪技巧银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 |
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