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诗文 四喜烤麸
释义

四喜烤麸


四喜烤麸是极具代表性的上海小菜,浓油赤酱,重油重甜。自己并不嗜甜,尤其是酱菜,但四喜烤麸算个例外。酱汁红润,甜中带咸,浓郁香醇的调味搭配烤麸类似肉质的Q弹口感,着实让我爱不释口。 这道菜用到的主材基本上都是干货,可以解决那些你快忘记在储物箱的美味食材!

四喜烤麸的用料

脱水烤麸 100g 干黑木耳 3、4片
干香菇 4、5个 胡萝卜 半根
花生 10多颗 葱白 一小段
大蒜 2瓣 老姜 一小块
六月鲜酱油 1汤匙 老抽 1茶匙
白糖 1汤匙 八角 2个
山柰 2、3个 味精 1茶匙
盐 半茶匙 香油 1茶匙

四喜烤麸的做法

步骤1

温水泡发烤麸,冷水发干木耳、干香菇

步骤2

剩余食材洗净,胡萝卜切丝,葱白斜切片,大蒜取两瓣切片,老姜取小块切片

步骤3

将花生剥皮,可用冷水泡发20分钟,或者在沸水中煮3分钟,盛出淋冷水后剥落,然后分成两瓣备用

步骤4

黑木耳、香菇泡发好后洗净,木耳撕小朵、香菇一分四

步骤5

烤麸用温水泡软后,再用冷水淘洗几遍,然后放入锅中煮沸。约10分钟后取出,冲冷水,反复捏洗挤压,直至烤麸的豆腥位完全去除

步骤6

中火热锅后下食用油,比平时炒菜稍多一点,7成油温时,倒入葱姜蒜片花生爆香,然后下白糖炒化,白糖要多些,倒入烤麸翻炒

步骤7

倒入老抽上色,再放生抽、八角、山柰调味,调大火下黑木耳、香菇、胡萝卜丝继续翻炒,放进清水直到没住食材,煮沸后调中小火焖煮半小时,让烤麸充分入味

步骤8

最后大火收汁,放入适量的味精、食盐,淋入香油起锅。

四喜烤麸的烹饪技巧

1、泡洗烤麸是关键的一步,要多冲洗几遍,否则会有很大的豆腥味影响口感。 2、烤麸要先泡得足够软才能捏洗,否则会被捏碎; 3、地道的四喜烤麸要用到干黄花,家里没有准备,所以用胡萝卜丝代替了,也好吃,不过干黄花更香哦; 4、香菇一定要用干的才有浓郁的香味; 5、虽然这道菜要多一点油,但不要放太多,否则就变成油炸了; 6、传统的四喜烤麸口感偏甜,白糖要多放,不喜欢太多咸味儿的,最后就可以不放盐了。

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更新时间:2024/11/22 16:08:09