炒紫菜
紫菜营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁，能增强记忆，促进骨骼、牙齿的生长和保健。芝麻富含V_E，抗衰老，防脱发，增强记忆力！
炒紫菜的做法
步骤1
将紫菜片剪成小丁块，取生抽两小勺，一起拌匀，稍微腌泡几分钟；凉锅、凉油，油入锅后再倒入适量芝麻，再开小火慢慢加热，待芝麻向锅两边移动时，再倒入紫菜一直不停地炒，使之混合均匀，芝麻粘上紫菜，即可入碟食用！相当美味！炒紫菜的烹饪技巧
可当零食可当菜，老少皆宜！记得生抽不能过多以免太咸，若紫菜拌不匀，可加入些许凉开水。