健康早餐-酸奶果蔬沙拉
果蔬沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，果蔬沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
酸奶果蔬沙拉的做法
步骤1
胡萝卜，西红柿，生菜洗净，在凉开水中浸泡5分钟，黄瓜，猕猴桃削皮，切块儿。步骤2
生菜铺在盘底，胡萝卜切片，西红柿切块儿。然后把所有的材料摆放到盘子里，自己可以发挥想象力，摆放。步骤3
摆好后，放上酸奶，蜂蜜，就可以了酸奶果蔬沙拉的烹饪技巧
酸奶是自己做的，没有放糖，如果不习惯的话，可以加蜂蜜。