网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 焙烤杂蔬
释义

焙烤杂蔬

经常有些天天把减肥口号挂在嘴边的年轻人抱怨说,明明知道蔬菜料理热量低,营养好,有益减肥,可是蔬菜料理口味变化太少,吃来吃去都是老一套,而且看起来一点也不时尚,看着就没胃口。这里給大家推荐一道焙烤杂蔬,不仅做法很简单,口感也很好,在家制作也很方便,最重要的是不用担心高热量,吃起来没有任何负担,而且看起来也挺时尚,要减肥的你要不要跟我一起来试试?

焙烤杂蔬的用料

茄子 杏鲍菇
南瓜 蒜头 适量
盐 适量 胡椒粉 适量

焙烤杂蔬的做法

焙烤杂蔬的做法图解1

步骤1

茄子、杏鲍菇、南瓜洗净后斜切成约1厘米厚的片,南瓜去籽;

步骤2

蒜头去皮后也切成片;

步骤3

烤盘加热后刷薄薄一层油;

步骤4

将茄子、杏鲍菇、南瓜、蒜头片排放在烤盘上;

步骤5

再在蔬菜片表面上刷薄薄一层油;

步骤6

撒适量盐和胡椒粉;

步骤7

盖上锅盖,两圈黄豆大的火烤2分钟;

步骤8

翻面后再烤1-2分钟即可。焙烤时间克根据食材、火候大小酌情调整。

焙烤杂蔬的烹饪技巧

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/26 1:30:31