诗文 | 多用途原味酸奶 |
释义 |
多用途原味酸奶家里订了两包鲜奶,最近天热了就想做酸奶喝,除了做出来的原味酸奶,还可以用来拌各种水果坚果,加蜂蜜涂面包,代餐或者当点心,真的是要减肥的朋友的不二选择 原味酸奶的做法步骤1 准备好材料,酸奶机洗净擦干,将一袋牛奶打开放微波炉热30秒步骤2 20g砂糖放入酸奶机内胆步骤3 热好的牛奶倒入酸奶机内胆,用干净无水的勺子搅拌至砂糖完全融化(加热一袋牛奶就是为了融解砂糖)步骤4 加入第二袋常温牛奶,加入乳酸菌搅拌均匀步骤5 酸奶机外胆加入适量温水,插电,放置一晚约10小时,早上起来当早餐步骤6 嗯,就是这样子,活力满满的健康早餐!步骤7 这个是加了蜂蜜,玫瑰酱,椰片步骤8 酸奶,香蕉,苹果,黑加仑,玫瑰葡萄干,炼乳原味酸奶的烹饪技巧其实20g糖也不是很甜的,有一部分糖是用来发酵的,而且中和部分酸味,如果想减少糖的用量也是可以的,就是不止酸一点点咯 |
随便看 |
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