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诗文 低热量五谷杂粮饭
释义

低热量五谷杂粮饭

低热量五谷杂粮饭的用料

大米 一把 红豆 一把
绿豆 一把 燕麦 一把
花生 十颗 红枣 3个

低热量五谷杂粮饭的做法

低热量五谷杂粮饭的做法图解1

步骤1

把各种豆子放入锅中提前泡好
低热量五谷杂粮饭的做法图解2

步骤2

加入红枣,姨妈期间特别想吃甜的,所以放了一勺红糖,做成八宝饭喽
低热量五谷杂粮饭的做法图解3

步骤3

这个是一个人的量,特别特别好吃,关键是热量低弟吃甜的小伙伴注意了,红枣不能少,
低热量五谷杂粮饭的做法图解4

步骤4

成功啦

低热量五谷杂粮饭的烹饪技巧

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更新时间:2025/2/6 8:52:16