杞菊海参
养心安神，滋阴平肝，适用于血压偏高，面色少华，睡眠不良，口渴便干。
杞菊海参的做法
步骤1
海参切长条状，枸杞子，贡菊温水略泡，沥干，贡菊拍碎。步骤2
起油锅，倒入海参爆一下，加入鲜汤适量，调味，煮沸后加入枸杞子，贡菊煮一两分钟即可。
| 诗文 | 杞菊海参 |
| 释义 |
杞菊海参养心安神，滋阴平肝，适用于血压偏高，面色少华，睡眠不良，口渴便干。 杞菊海参的做法步骤1 海参切长条状，枸杞子，贡菊温水略泡，沥干，贡菊拍碎。步骤2 起油锅，倒入海参爆一下，加入鲜汤适量，调味，煮沸后加入枸杞子，贡菊煮一两分钟即可。杞菊海参的烹饪技巧 |
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