诗文 | 黄芪银耳红枣枸杞汤 |
释义 |
黄芪银耳红枣枸杞汤黄芪银耳红枣枸杞汤的做法步骤1 银耳和红枣昨晚就开始泡,平时泡3.4个小时就可以了 等做的时候,泡银耳和红枣的水都倒掉,洗一下银耳和红枣步骤2 开始做汤时,把黄芪放在纯净水里泡 这种薄片的话,5.6片3.4人份,如果是颗粒的黄芪,女生的手一小把左右吧 这东西是补气的,据我妈说吃了女生气色会好,还管月经不调等等??反正放在这汤里养颜养血补气,就是很好的 如果嫌麻烦的人也可以不放步骤3 然后银耳去蒂,撕成小片步骤4 红枣对半切开,如果是小红枣直接洗干净就可以了步骤5 枸杞也是洗一下,放在纯净水里泡步骤6 然后把银耳,红枣,黄芪(剪成小段连泡的水一起)适量冰糖反入锅里 (这里也可以用老冰糖,红糖,黑糖都可以,用量也是看个人口味) 倒上你自己觉得差不多的水,我个人爱喝汤,所以我基本是材料和水1:5 这里我用的是电饭锅砂锅内胆做的,(煲汤模式)会比一般电饭锅那种内胆煮出来更好吃一点,平时周末在家的可以用砂锅做,也是一样的 如果实在想省事的,也可以直接用煮饭用的电饭锅煮步骤7 最后把洗干净的枸杞放进煮好的汤里,闷一会就可以吃了 晾凉放进冰箱,冰镇的吃也可以步骤8 最后的最后,就这样啦~黄芪银耳红枣枸杞汤的烹饪技巧黄芪是一味很好的中药,对于女性来说更是可以可以起到活血通经的作用,而银耳红枣枸杞三种也是有活血补气用的,几种合起来炖汤有滋阴润肺的作用。 |
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