烤鸡胸肉－减肥汪的美食

步骤1

鸡胸肉片大片（也可以直接煮，但是厚的地方难熟），煮锅加葱姜鸡胸肉煮熟

步骤2

鸡胸肉落凉之后手撕块（我喜欢肉块大一点，像手指那么粗，也可以撕得稍微细一点比较好熟），放入少许油，烤肉料或者辣椒酱或者黑胡椒碎，调味可自由发挥。我是放到了塑料袋里，然后使劲摇匀。

步骤3

烤箱180度，这么大块我烤了35分钟……细的话估计20多分钟就差不多了

步骤4

出炉了，烤的干一点，比较好保存！但是太干了口感不好！