东北地三鲜
有这么一个笑话——有一天，茄子，土豆，青椒，拦住了唐僧师徒四人取经的去路，悟空问：“你们是什么妖怪？” ，“哎呀我去，跟谁俩呢？臭不要脸的，管谁叫妖怪呢？我们是地三仙（鲜）！”！
“地三鲜”是一道特色东北家常菜，选用了三种时令新鲜食材:茄子、土豆和青椒。三种食材均需过油，味道鲜浓，口感丰富，又有营养，很受大家喜爱。
东北地三鲜的做法
步骤1
茄子洗净，切滚刀块，洒少许盐搓揉一下，或者泡在盐水里。这样茄子不容易氧化，且容易入味。
步骤2
青椒洗净去蒂，切成或掰成块，土豆洗净，刮皮切滚刀块，泡在盐水里防止氧化变黑。
步骤3
将水，盐，淀粉，生抽和鸡粉，混合调匀，做成碗汁。
步骤4
将油烧至五成热，先将青椒炸一下，断生即可。
步骤5
沥净余油，盛出备用。同时将油温升至六七成，投入土豆块和茄子。
步骤6
将茄子炸至微微泛红，土豆块炸至外酥内软，盛出备用。
步骤7
蒜切碎，切葱花。
步骤8
热锅热油，爆香葱花和蒜碎。
步骤9
将碗汁倒入后，将过油的青椒土豆和茄子倒入翻炒。
步骤10
炒至碗汁粘稠，均匀地裹在菜上，就可以盛出了。
步骤11
调好碗汁直接炒，比调味翻炒后再勾芡更省事。
步骤12
东北地三鲜的烹饪技巧
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