上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当
突然很想吃鸡肉，就做了这个
上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当的做法
步骤1
鸡肉洗净，加蚝油，料酒腌制半小时，放入烤箱200度，上下火，烤15分钟左右。 所有蔬菜洗净，开水焯熟，加入一些蚝油和醋趣味。 摆好造型即可。上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当的烹饪技巧
所有步骤没有用油，热量很低，非常适合减脂的小伙伴们！
| 诗文 | 上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当 |
| 释义 |
上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当突然很想吃鸡肉，就做了这个 上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当的做法
步骤1 鸡肉洗净，加蚝油，料酒腌制半小时，放入烤箱200度，上下火，烤15分钟左右。 所有蔬菜洗净，开水焯熟，加入一些蚝油和醋趣味。 摆好造型即可。上班族午餐之烤鸡胸杂蔬便当的烹饪技巧所有步骤没有用油，热量很低，非常适合减脂的小伙伴们！ |
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