诗文 | 节气调理 | 【春笋豌豆牛肉粒】 |
释义 |
节气调理 | 【春笋豌豆牛肉粒】
豌豆牛肉粒的做法![]() 步骤1 牛肉洗净切成小粒,加入料酒和干淀粉抓匀,腌制10分钟。![]() 步骤2 春笋去皮和老根切成小粒,蒜切片,葱切末备用。![]() 步骤3 锅中加水,水沸后放入春笋和豌豆,焯制5分钟捞出。![]() 步骤4 锅中加入适量油,油热后放入蒜片和葱末炒香。![]() 步骤5 将腌好的牛肉下入锅中,炒至变色。![]() 步骤6 下入春笋和豌豆粒,加盐和糖调味后盛出。豌豆牛肉粒的烹饪技巧养肝的食材: 绿色养肝,且喜甜不喜酸,忌油腻和辛辣。 绿色蔬菜、绿豆、大豆及豆制品、鱼虾类、动物肝脏、枸杞都是养肝的食物。 |
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